Le basi della corsa

Il corso per migliorare da subito la tua efficenza nella corsa, ma sopratutto per incominciare da 0. Tutti almeno una volta nella vita si sono detti: "Basta, da domani inizio a correre!",se questo è anche il tuo caso, sappi che per farlo serve tecnica, prevenzione e allenamento. In questo corso troverai tutto quello che ti serve per partire alla grande! p.s. ti servono solo delle scarpette da ginnastica comode ed adatte!