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Corso

Mangiare bene per restare in salute

Il primo corso sull'alimentazione della nostra piattaforma a cura della Dott.ssa Francesca Morganti. Scopri insieme a lei le basi per una corretta alimentazione, impara a capire come costruire la tua routine alimentare per stare bene e migliorare il tuo stato di salute. Nel corso troverai 5 lezioni che ti porteranno ad essere più consapevole e più curios* su tutto ciò che riguarda dieta e allenamento! buona visione!

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  1. NUTRIZIONE-COS’È LA DIETA?

  2. NUTRIZIONE-L’IDRATAZIONE

  3. NUTRIZIONE-MACRO E MICRONUTRIENTI

  4. NUTRIZIONE- SPESA E ORGANIZZAZIONE DEI PASTI

  5. NUTRIZIONE-DIETA E ALLENAMENTO

  1. Mangiare bene …