Corso
Mangiare bene per restare in salute
Il primo corso sull'alimentazione della nostra piattaforma a cura della Dott.ssa Francesca Morganti. Scopri insieme a lei le basi per una corretta alimentazione, impara a capire come costruire la tua routine alimentare per stare bene e migliorare il tuo stato di salute. Nel corso troverai 5 lezioni che ti porteranno ad essere più consapevole e più curios* su tutto ciò che riguarda dieta e allenamento! buona visione!
-
NUTRIZIONE-COS’È LA DIETA?
-
NUTRIZIONE-L’IDRATAZIONE
-
NUTRIZIONE-MACRO E MICRONUTRIENTI
-
NUTRIZIONE- SPESA E ORGANIZZAZIONE DEI PASTI
-
NUTRIZIONE-DIETA E ALLENAMENTO
-
Mangiare bene …