Corso
Desk Worker
Il primo corso efficace per tutti i "lavoratori da scrivania". Se anche tu sei un* di quelli che sta seduto per più di 5 ore davanti al pc e si ritrova a metà giornata lavorativa con dolori al collo, spalle, schiena e magari con le caviglie gonfie, allora questo è proprio il corso che fa per te! Ma come funziona? Cerca di seguire le mie istruzioni ed esegui una delle 4 lezioni ogni 2/3 ore di lavoro, oppure se proprio non riesci, puoi farlo alla fine della tua giornata. Dopo avere ripetuto gli esercizi per 3/4 volte ti accorgerai da subito che i tuoi dolorini acuti magicamente scompariranno! Provare per credere!
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Desk Worker 1 -esercizi in ufficio
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Desk Worker 2 – esercizi in ufficio
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Desk Worker 3- esercizi in ufficio
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Desk Worker 4- Eserczi in ufficio